Tanie pomysły na obiad

Pomysły na tani obiad studencki, czyli coś z niczego!

.

Tani obiad studencki – coś z niczego!

Studenci często mają problem z gotowaniem, szczególnie jeśli chodzi o tanie i smaczne dania. Czasami wydaje się, że nie ma nic do jedzenia w lodówce, a budżet jest bardzo ograniczony. Jednak istnieje wiele pomysłów na tani obiad studencki, który można przygotować z niczego!

Zupa jarzynowa

Zupa jarzynowa to idealny pomysł na tani obiad studencki. Możesz użyć dowolnych warzyw, które masz pod ręką. Do przygotowania tej zupy potrzebujesz:

  • Warzywa: marchewka, seler, pietruszka, cebula, papryka.
  • Przyprawy: sól, pieprz, liść laurowy.
  • Inne składniki: bulion warzywny lub mięsny.

Wszystkie składniki należy umyć i pokroić w kostkę. Następnie wrzuć je do garnka i zalej bulionem. Gotuj na małym ogniu przez ok. 30 minut. Na koniec dopraw solą i pieprzem oraz dodaj liść laurowy. Zupa jarzynowa jest gotowa do spożycia!

Kanapki z pastą jajeczną

Kanapki z pastą jajeczną to inny prosty i tani obiad studencki. Do przygotowania tego dania potrzebujesz:

  • Składniki na pastę jajeczną: 2 jajka ugotowane na twardo, 1 łyżka majonezu, sól i pieprz do smaku.
  • Do kanapek: 4 kromki chleba tostowego, sałata lodowa lub rukola.

Jajka ugotuj na twardo i po ostygnięciu rozbij je widelcem. Dodaj majonezu i dopraw solą oraz pieprzem do smaku. Przełóż pastę jajeczną na kromki chleba tostowego i posyp sałatą lub rukolą. Kanapki są gotowe do spożycia!

Makaron z sosem pomidorowym

Makaron z sosem pomidorowym to kolejny prosty i tani obiad studencki . Do przygotowania tego dania potrzebujesz :

Składniki na sos :

1 puszka pomidorów , 1 cebula , 2 ząbki czosnku , 1 łyżeczka oregano , 1 łyżeczka bazylii , sól i pieprz do smaku .

Inne składniki :

250 g makaronu ( np . penne ) .

Najpierw przygotuj sos . Pokrój cebulę w drobną kostkę i podsmaż na małym ogniu . Dodaj czosnek , oregano , bazylię oraz puszkę pomidorów . Gotuj na małym ogniu przez ok . 15 minut . Dopraw sola i pieprzem do smaku . W tym czasie ugotuj makaron al dente według instrukcji na opakowaniu . Po ugotowaniu makaronu odcedź go i połaczone go ze sosem pomidorowym . Obiad studencki jest gotowy !

Czytaj więcej:  Czy pasternak jest jadalny?

Sałatka grecka

Sałatka grecka to ostatni prosty i tani obiad studencki , który można przygotować z niczego ! Do przygotowania tej sałatki potrzebujesz :

Warzywa : 1/4 selera naciowego , 1/4 papryki czerwonej , 1/4 papryki żółtej , 1/4 cebuli czerwonej , 10-15 oliwek , 2-3 plastry sera feta .

Przyprawy : sok z cytryny , oliwa z oliwek extra virgin , oregano , sól i pieprz do smaku .

Umyj warzywa i posiekaj je w drobną kostkę . Dodaj oliwki oraz ser feta ( posiekany lub całe plastry ) . W misce połączone składniki ze sobą oraz dodaj sok z cytryny oraz oliwę extra virgin . Dopraw oregano , sola oraz pieprzem do smaku . Sałatka grecka jest gotowa ! Możesz ją jeść samodzielnie lub połączone z upieczonym chlebem lub bułką typu bagietka . Smacznego !

Agnieszka

InformacjeAgnieszka

Wielbicielka prostych przepisów i zrobienia przepysznego dania nawet kiedy lodówka świeci pustkami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *